Über die regelmäßige Praxis
Meditation sollte regelmäßig praktiziert werden. Am besten morgens. Wenn ihr ausschlaft und spät aufsteht, könnt ihr morgens nicht meditieren, und das ist nicht richtig. Wir unterscheiden zwei Arten von Energie. Die aufsteigende, anwachsende Energie und die abnehmende Energie. Am Morgen wird alles lebendig, die Sonne geht auf und man kann besser Fortschritte machen. Am Abend wird die Negativität stärker, die Sonne geht unter, die Energie nimmt ab. Deshalb ist es besser, am morgen zu meditieren.
Viele Leute sagen: „Wir haben keine Zeit, wir sind zu beschäftigt, um zu meditieren.“ Aber wie viel Zeit verschwenden wir mit Tratsch, Geselligkeit oder anderen sinnlosen Aktivitäten? Wir schaffen es, viel Zeit zu verschwenden. Wenn wir all diese Zeit finden, um sie zu verschwenden, können wir definitiv Zeit finden zum Meditieren.
Es gibt zwei Arten von Menschen. Manche Leute sind stolz und arrogant und schauen auf andere herab. Das ist nicht gut. Sie sollten denken, dass nicht nur sie selbst, sondern alle Menschen Buddha-Natur haben, also gibt es keinen Grund, auf andere herabzusehen. Andere fühlen sich sehr unglücklich und nicht gut genug. Sie denken, die anderen sind in Ordnung und gut, aber sie selbst sind schlecht. Das ist auch nicht gut. Sie sollten sich sagen: „Ich habe Buddha-Natur, ich bin allen anderen gleich“ und sich selbst respektieren. Wir müssen eine Balance finden, und arrogante Leute sollten bescheidener werden, während Leute mit wenig Selbstachtung selbstbewusster werden sollten.