Retreat-Tage jeder erste Samstag im Monat 8 – 15 h

^{Wir beginnen den Tag mit der Grünen Tara-Praxis, die zum Schutz vor Ängsten und Gefahren gemacht wird, gefolgt von Gehmeditation und Mantra-Rezitation, abgewechselt („abwechselnd“ fände ich schöner) mit Meditation. Die anderen Sitzungen bestehen aus Frage-Antwort-Teil, Mantra-Rezitation, evtl. Entspannungsübung, Chi Gong und zum Abschluss die Chenrezig-Praxis zum Entwickeln von Mitgefühl.
Texte stehen für jene, die keine haben, hier zur Verfügung. 
Für die Pausen bitte eigenes Vesper mitbringen und, wer möchte, etwas zum Knabbern zum Teilen.}

^{Teilnahme ist auch über Zoom möglich. Der Link ist im Rundmail, das vor dem Retreat-Tag erscheint.}