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22
März
Freitag

Achtsamkeit und Meditation – eine Einführung mit Übungen

22 Märzum17:00 - 20:00
15EUR

Die eigene Mitte, und den inneren Frieden finden, und damit auch die eigene Gesundheit zu fördern – diese Möglichkeit bietet sich durch Achtsamkeit und Meditation. Der Kurs eröffnet die Chance, im schwer überschaubaren Feld der Angebote hilfreiche Erklärungen und Antworten aus erster Hand zu bekommen.
An diesem Tag gibt Hanna Hündorf einen Überblick über die Vielfalt der buddhistischen Meditationsmethoden und Achtsamkeitsübungen. Dabei geht sie insbesondere auf den tibetischen Buddhismus ein. Praktische Übungen bringen den Teilnehmern/innen das Thema „Meditation“ näher und sollen sie in die Lage versetzen, geeignete Methoden zu finden und zu Hause selbstständig zu üben. Achtsamkeit und Meditation ermöglichen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und somit die eigene Gesundheit zu stärken und zu verbessern.

Die Kursleiterin Hanna Hündorf lebte 20 Jahre lang im tibetisch-buddhistischen Kloster Kagyu Samye Ling in Schottland, wo sie zwei dreijährige Meditationsklausuren absolvierte. Jetzt lebt sie in Kiel und leitet dort eine wöchentliche Meditationsgruppe und ein dreijähriges Studienprogramm. Seit Dezember 2006 besucht Hanna Hündorf regelmäßig das tibetisch buddhistische Zentrum in Kirchheim.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte den Kurs über die Seite der VHS buchen: https://www.vhskirchheim.de/kurssuche/kurs/Achtsamkeit-und-Meditation/nr/191-253/bereich/details/
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Stühle, Matten und Meditationskissen sind vorhanden.

Details
Datum: 22 März
Zeit: 17:00 - 20:00
Eintritt: 15EUR
Veranstaltung KategorieEinmalig
Veranstaltungsort
Venue Name: Samye Dzong Kirchheim
Address: Paracelsusstraße 10
Kirchheim unter Teck, 73230 Deutschland

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