Die Teilnehmer arbeiten daran, gemeinsam durch Lernen, Reflektieren und Meditieren ihr inneres Potential an Weisheit und Mitgefühl zu entwickeln und den Geist besser kennenzulernen. Dies soll helfen, uns selbst, unsere Umgebung und Umwelt genauer zu erkennen, und dadurch die Grundlage für tiefgreifende Veränderung und Verbesserung unseres Lebens zu schaffen. Nur wenn wir erkennen, wie wir...

Dieser fortlaufende Kurs wendet sich an Einsteiger*innen und Übende, wobei der Schwerpunkt auf der Ein- und Hinführung zur Meditation und der Etablierung der eigenen Meditationspraxis im Alltag liegt. Ein Neueinstieg ist jeden 1. Mittwoch im Monat möglich; eine mindestens vierwöchige Teilnahme wird empfohlen. An den Kursabenden wechseln Impulse zur Kontemplation mit gemeinsamen Zeiten der Stille...

Gemeinsam meditieren um uns selbst, unseren Geist und die Lebenszusammenhänge, in denen wir uns befinden, besser kennenzulernen und dadurch die Möglichkeit erhalten, aktiv an mehr Friede und Harmonie in uns selbst und mit anderen zu arbeiten.

Von 18.00 -18.45 h findet stille Meditation statt und dann gleich im Anschluss von 18.45 - 19.30 h machen wir Chenrezig-Puja.

Von den beiden wesentlichen Aspekten der Buddhaschaft, Weisheit und Mitgefühl, verkörpert Chenrezig das große Mitgefühl. Sein Mantra OM MANI PEME HUNG ist das weitverbreitetste Mantra. Die Chenrezig Puja wird von allen Schulen des tibetischen Buddhismus praktiziert und wurde von Thangtong Gyalpo, einem berühmten Meister des 15. Jahrhunderts verfasst. Die Chenrezig Puja ist für alle Menschen empfehlenswert, die um Hilfe bitten oder den Wunsch verspüren, ihr Mitgefühl für sich selbst und andere auszudehnen. Die Chenrezig Puja umfasst die Rezitation verschiedener kraftvoller Texte und Mantras.

Für alle, die neugierig sind, das Zentrum kennenzulernen, neue Menschen zu treffen, sich auszutauschen oder einfach nur ein wenig zur Ruhe zu kommen und vielleicht eine Weile im Meditationsraum Stille zu genießen, sind die Türen des Zentrums jeden Freitag zw. 14 und 17 Uhr geöffnet. Wir freuen uns auf Euren Besuch.

Wir beginnen den Tag mit der Grünen Tara-Praxis, die zum Schutz vor Ängsten und Gefahren gemacht wird, gefolgt von Gehmeditation und Mantra-Rezitation, abgewechselt („abwechselnd“ fände ich schöner) mit Meditation. Die anderen Sitzungen bestehen aus Frage-Antwort-Teil, Mantra-Rezitation, evtl. Entspannungsübung, Chi Gong und zum Abschluss die Chenrezig-Praxis zum Entwickeln von Mitgefühl.Texte stehen für jene, die keine haben, hier zur Verfügung. Für...

Die Teilnehmer arbeiten daran, gemeinsam durch Lernen, Reflektieren und Meditieren ihr inneres Potential an Weisheit und Mitgefühl zu entwickeln und den Geist besser kennenzulernen. Dies soll helfen, uns selbst, unsere Umgebung und Umwelt genauer zu erkennen, und dadurch die Grundlage für tiefgreifende Veränderung und Verbesserung unseres Lebens zu schaffen. Nur wenn wir erkennen, wie wir...